诽谤侮辱怎么起诉他

您可以通过向人民法院提起自诉来起诉诽谤者。根据《中华人民共和国刑法》相关规定，诽谤他人需承担法律责任。若不及时处理，可能导致名誉受损、精神压力增大等严重后果。
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起诉诽谤侮辱的常见方式有递交自诉状或口头告诉法院。选择方式时，建议根据证据充足度和个人情况决定，确保能有效维护自身权益。